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◆ Usos ideales— Meditar generando calma y equilibrio emocional

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Mindfulness y equilibrio emocional Palazzo ◆ Usos ideales— Meditar generandoAutor: Margaret Cullen Sinopsis: Las emociones forman parte de la riqueza de la vida. Pero a veces las emociones pueden obstaculizar nuestra salud y felicidad. La solucin no est en eliminar las emociones intensas como el miedo, la ira y el rencor de hecho, bloquear estas emociones puede ser fuente de problemas fsicos, desde la debilitacin del sistema inmune a diversas cardiopatas. Por otro lado, las reacciones emocionales en medio una situacin