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Los beneficios de Elixir son numerosos
Una mente débil nunca creará un cuerpo fuerte
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Diario Esencial: Una herramienta práctica para estructurar tus días y maximizar tu productividad
Curso Pausas Activas: Mantener La Salud En El Trabajo (Digital) mobi Los beneficios de Elixir sonPasar muchas horas sentado o con la misma postura tiene un efecto muy perjudicial en nuestra salud, tanto a nivel metablico como musculoesqueltico. Por suerte, podemos mitigar buena parte de estos problemas incorporando el concepto de pausas activas a lo largo del da, y este curso te ensear cmo hacerlo. De la mano del fisioterapeuta Rubn Prez, y a lo largo de 10 videos breves, aprenders una serie de rutinas sencillas que puedes realizar en cualquier
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