Maintien De La Garde by John Danaher Combattant_Cyrille Diabaté Adoptez la garde en X

Adoptez la garde en X depuis de nombreuses positions courantes afin de faire de ce système un pilier de votre jeu de garde ouverte

Mets du rythme et du mouvement pour passer la garde de tes adversaires

INTRODUCTION AU TOP USHIRO

LES FINITIONS MAGNUM

Maintien De La Garde by John Danaher Combattant_Cyrille Diabaté Adoptez la garde en XMaintenir la garde, John Danaher Le cours le plus scientifique et le plus facile suivre sur la garde jamais cr : pour tout ge et toute forme de corps Cette srie explique l'une des comptences les plus importantes de tout le jiu jitsu : avoir une bonne garde contre un adversaire ayant l'intention de vous passer et de vous contrler La srie Go Further Faster, comme la srie de versions pdagogiques Enter The System, poursuit un objectif trs important :