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réalisez les deux exercices suivants en tant que finisher de votre séance leg day : - Kick back jambes tendues : 3 à 4 séries de 15 à 20 répétitions pour chaque jambe

conseillé pour les chevaux gênés par le bruit du spray

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Boisson isotonique en poudre - de 3h, ISO 625g Size:Taille unique réalisez les deux exercices suivantsdiluer dans votre bidon pour vos efforts de moins de 3 heures. Comment prparer et consommer votre boisson isotonique ? Mlangez 2 cuillres de poudre, soit 34g, dans 500ml d'eau. Boire minimum 500ml de boisson par heure, en petites quantits fractionnes toutes les 15 minutes lors d'un exercice de moins de 3h. Grce aux lectrolytes et aux vitamines C, B2 et B6, cette boisson isotonique facilite l'hydratation et rduit la fatigue. Avec ce pack, prparez 18