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GÉRER LA DE LA RIVA INVERSÉE
puis décompose exactement ce qu'il faisait afin que vous puissiez voir les techniques en mouvement
PORTER LE POIDS – TORSE VS CADRES
CASSER LE GRIP DU JUJI GATAME 2
Defendre Toutes Les Soumissions Guillotine by Nicolas Renier above-100 GÉRER LA DE LA RIVALa guillotine est la premire soumission que lon tente naturellement en grappling puisquelle ne ncessite pas une motricit spcifique pour attraper et serrer la tte de son adversaire Mais cette soumission est trs technique et demandera des connaissances supplmentaires pour pouvoir lappliquer en combat. Dans cette vido de 1h30, Nicolas Renier revient sur lune de ses spcialits quil a d dvelopper pour survivre aux guillotines de ses professeurs qui en sont
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