KABAT-ZINN, Jon: Méditer: 108 leçons de pleine conscience (CD NON inclus) État:Bon souvent avec humour et parfois

souvent avec humour et parfois un certain cynisme

faiseur de roi et de paix

c’est tout notre système qui le ressent

Spécialiste québécoise de Huna

KABAT-ZINN, Jon: Méditer: 108 leçons de pleine conscience (CD NON inclus) État:Bon souvent avec humour et parfois"Nous pouvons tous apprendre mditer. Il suffit de s'arrter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cour. S'inspirant des traditions anciennes, Jon Kabat Zinn a labor une forme de mditation laque pratique dans prs de 800 hpitaux dans le monde. Ses bienfaits pour la sant et le bien tre sont valids par la science. Cet ouvrage, devenu aujourd'hui un classique, nous permet d'introduire cette pratique dans notre vie quotidienne.