Bracelets lestés Tremblay - La paire bouclier rond Tailles : Senior

Tailles : Senior

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Bracelets lestés Tremblay - La paire bouclier rond Tailles : SeniorLes bracelets lests Tremblay se portent aux poignets ou aux chevilles pour ajouter une charge lgre et constante au mouvement. C'est le principe du travail lest : le geste reste le mme, mais chaque rptition cote davantage, et le muscle s'habitue travailler contre une rsistance permanente. En sports de combat, l'usage le plus courant est le travail vide : shadow boxing aux poignets pour l'endurance des paules, ou lest aux chevilles pour le renforcement